Body & Mind

Even ontstressen en ontspannen?Deze body & mind les is een combinatie van aquapilates, aquayoga en Ai chi. Dit zijn verschillende lesstijlen ondersteund door rustgevende muziek. De muziek zal bijdragen aan een ontspannen les en is bijvoorbeeld geschikt na het banen zwemmen, workout in de fitnesstuin, aquafitness les of gewoon lekker tussendoor. De les wordt gegeven in borstdiep en warm water.

In deze les staan o.a. flexibiliteit, core stability, balans, concentratie & ademhaling centraal.

Deze les is alleen mogelijk in combinatie met recreatiefzwemmen of een doelgroepsles en is te koop aan de balie.