AquaJoggen 45 min De Molen Hey
AquaJoggen staat letterlijk voor ‘lopen in het water’. We maken tijdens de oefeningen geen gebruik van de bodem. AquaJoggen wordt gegeven in diep water met behulp van een wetbelt om je middel. Dit is een band die ervoor zorgt dat je verticaal blijft drijven. Zo kun je de oefeningen beter uitvoeren.
- Motiverende muziek
- Volgen de lessen op jouw eigen niveau en snelheid
- Geschikt bij rug-, nek of andere gewrichtsklachten
- Geen belasting van de gewrichten
- Versterking grote spiergroepen
Heb je een medische achtergrond of indicatie? Alle oefeningen kunnen individueel worden aangepast aan je eigen wensen en behoeften.
Wanneer kan ik voor AquaJoggen 45 min De Molen Hey terecht?
Zwembad De Molen Hey
Dag | Tijd | Locatie | ||
---|---|---|---|---|
Maandag 7 oktober 2024 | 07-10-2024 | 20:00 – 20:45 wedstrijdbad deel 1 |
wedstrijdbad deel 1 | |
Woensdag 9 oktober 2024 | 09-10-2024 | 20:15 – 21:00 instructiebad |
instructiebad |