Body & Mind De Molen Hey

Even ontstressen en ontspannen? Deze Body & Mind les is een combinatie van aquapilates, aquayoga en Ai chi. Dit zijn verschillende lesstijlen ondersteund door rustgevende muziek. De muziek zal bijdragen aan een ontspannen les en is bijvoorbeeld geschikt na het banen zwemmen, workout in de fitnesstuin, aquafitness les of gewoon lekker tussendoor. De les wordt gegeven in borstdiep en warm water.

In deze les staan o.a. flexibiliteit, core stability, balans, concentratie & ademhaling centraal.

Deze les is op maandag- en woensdagavond van 19.30 tot 19.45 uur. Een ticket is voor €2,- te koop aan de balie, let op: alleen mogelijk in combinatie met vrijzwemmen of een doelgroepsles.