AquaGym 30 minuten

Bewegen is goed voor iedereen, ongeacht de leeftijd; maar zeker ook voor mensen van vijftig jaar en ouder. Juist senioren doen er goed aan om door AquaGym hun lichamelijke conditie op peil te houden of te verbeteren.

Ondersteund door muziek werk je met verschillende oefeningen en verschillende materialen. Iedere deelnemer is vrij om op zijn of haar eigen tempo te bewegen en een diploma is niet noodzakelijk. Daarnaast is het gewoon leuk om tijdens de lessen allerlei leeftijdsgenoten te ontmoeten. Dit wordt gegeven in ondiep extra warm water. Door het warme water is AquaGym ook zeer geschikt voor mensen met reumatische klachten of als je last hebt van je rug of schouder(s).