AquaVaria De Molen Hey
Voor de fanatiekelingen onder ons kun je ook deelnemen aan AquaVaria.
Dit zijn 3 verschillende lessen op een ochtend;
AquaJoggen
AquaJoggen staat letterlijk voor ‘lopen in het water’, hierbij wordt in het zwembad dus geen gebruik gemaakt van de bodem tijdens de oefeningen. AquaJoggen wordt gegeven in diep water met behulp van een wetbelt om je middel. Ondersteund door gezellige opzwepende en motiverende muziek werk je met verschillende oefeningen aan je grote spiergroepen, zoals je billen, benen, armen, buik, rug en schouders.
AquaRobics
Met gezellige opzwepende en motiverende muziek werk je aan het versterken van al je grote spiergroepen zoals, rug, schouders, buik, armen, billen en benen. Waarmee je ook conditie opbouwt. AquaRobics wordt gegeven in borstdiep water.
Body&Mind
Even ontstressen en ontspannen?
Deze body & mind les is een combinatie van aquapilates, aquayoga en Ai chi. Dit zijn verschillende lesstijlen ondersteund door rustgevende muziek. De muziek zal bijdragen aan een ontspannen les. De les wordt gegeven in borstdiep en warm water.
Wanneer kan ik voor AquaVaria De Molen Hey terecht?
Zwembad De Molen Hey
dag | Tijd | Locatie | ||
---|---|---|---|---|
Donderdag 30 november 2023 | 30-11-2023 | 09:30 – 10:45 instructiebad |
instructiebad |
Onze zwembaden
De zwembaden in gemeente Meierijstad: